YOGA CONSCIENTE SEMANAL
Una pausa a la semana para volver a ti.
Clases de Hatha Vinyasa de 75 minutos con pranayama, meditación y filosofía del yoga. Cada mes estrenamos secuencia y temática.
Tú eliges: solo online, para practicar desde casa a tu ritmo, o presencial + online, con clase los lunes a las 18:30 en Pueblo Nuevo, Madrid.
Incluye comunidad online, guía y playlist mensual y taller de comunidad cada mes.
Volvemos en noviembre. ¡Nos vemos en la esterilla!
LA ARQUITECTURA DE LA PAUSA
¿Vas a mil, con la cabeza llena y un nudo en el pecho que no se va? Tu cuerpo es tu casa, y la calma se construye piso a piso.
En este programa online recorremos 7 pisos, de los cimientos al ático, con herramientas sencillas de respiración, yoga, sonido y meditación para bajar revoluciones, descansar mejor y entender y gestionar el estrés y la ansiedad del día a día.
Incluye vídeos, audios y un manual en PDF, prácticas guiadas (yoga nidra, savasanas y meditaciones) y 3 encuentros 1:1 a lo largo de 7 semanas.
Empieza a construir tu calma hoy.
El Tarot es un mazo de cartas dividido en dos grupos: 22 arcanos mayores y 56 arcanos menores. En ellas figuran personas, animales, objetos o lugares que nos muestran aspectos importantes sobre nuestra vida, de ahí tener la posibilidad de alzar el vuelo en busca de un buen y feliz destino.
A través de estas sesiones nos conectaremos con el nivel mental, emocional, psíquico y espiritual. Esto nos llevará a poder entrar en nuestras dudas y luchas internas y ayudarnos a resolver determinadas situaciones.