Yoga · Innerdance · Tarot
Crea tu propio
bienestar
a través de la energía
Escuchar tus sensaciones, pensamientos y emociones es el primer paso para vivir la vida que quieres.
Encuentra una relación de equilibrio cuerpo y mente.
Puede que a veces experimentes sensación de sobrecarga física o exceso de preocupaciones. Tal vez te sientas con poca energía o notes tensión muscular.
Si buscas mejorar tu salud, enriquecer tu vida y conseguir un mayor bienestar, puedo ayudarte. A través del Yoga, el Innerdance y el Tarot podrás:
- Sentirte en forma física y mentalmente
- Enfocarte en lo esencial
- Disfrutar del momento presente
- Desarrollar tu capacidad de afrontar el estrés
La esencia de Shasha está en escucharte
A través de la práctica irás descubriendo cómo conectar contigo desde la amabilidad, la flexibilidad y el autocuidado.
Amabilidad
Hacia tu cuerpo, escuchándote, sin forzar, respetando tus tiempos. Tu cuerpo responderá bien, porque lo trataremos bien.
Flexibilidad
Física y mental, que irás entrenando a través de herramientas como la respiración, el movimiento consciente y la atención plena.
Autocuidado
Sencillo y transformador, resultado de dedicarte ese tiempo de atención consciente para centrarte en ti.
Convierte tu práctica en un camino para mejorar tu vida
Resiliencia
Responde al estrés con mayor serenidad, mejorando la comunicación, la concentración y el sueño.
Bienestar Físico
Fortalece y agiliza tu cuerpo, corrige tu postura y alivia dolores.
Serenidad
Tendrás energía y confianza para afrontar el día a día con actitud positiva.
Foco
Te será más sencillo enfocarte conscientemente porque ganarás claridad mental.
Nuestras Prácticas
Clases de Yoga
Yoga
Gracias al yoga, podrás ganar flexibilidad física y mental, establecer una relación equilibrada entre cuerpo y mente, así como aliviar tensiones y dolores corporales.
Saber más →Viaje Interior
Innerdance
Una experiencia de meditación profunda guiada por el sonido que te permite soltar tensiones y acceder a estados de consciencia expandida.
Saber más →Autoconocimiento
Tarot
El tarot como herramienta de autoconocimiento para explorar tu mundo interior con claridad y profundidad. Sin predicciones, con presencia.
Saber más →Experiencias
Retiros y Talleres
Experiencias de varios días diseñadas para desconectar completamente. Naturaleza, comunidad y prácticas energéticas para crear momentos inolvidables.
Saber más →Preguntas Frecuentes
Quizás te hagas alguna de estas preguntas...
El yoga no requiere flexibilidad previa — al contrario, la práctica regular es precisamente lo que te la aporta. Empezamos desde donde estás.
Solo necesitas ropa cómoda y ganas de conectar contigo. El resto lo ponemos nosotros.
Por supuesto. Las prácticas se adaptan a cada persona. La edad no es un límite, es simplemente un punto de partida diferente.
Es una práctica de meditación activa guiada por música. No es una danza, sino un viaje interior donde el cuerpo se mueve de forma espontánea para liberar bloqueos.
Sesión de Valoración Gratuita
Antes de iniciar tu actividad es importante tener una primera valoración. En esta llamada repasaré contigo tus necesidades y objetivos para enfocar tu práctica.
Reserva tu sesión gratuitaEn nuestras redes no encontrarás mucho postureo,